激やせや生理中の無理するダイエットは避けよう

激やせを目指したり生理中まで無理するダイエットは避けたほうが賢明です。リバウンドは避けたいですし、健康的に痩せることが大切ですから、激やせは間違っています。激やせするような過激なダイエットではなく、リバウンドしない、確実 […]